Turistinformation och hjälp till B&B- gäst.
Man vet aldrig vad turister/ gäster kan behöva ha hjälp med!
I fredags kom en finsk gentleman med ett ryskt namn.
Mycket pratsam, på lika dålig engelska som jag berättade och ställde han frågor med en helt otrolig svada. Han var född i Lenigrad, tror jag men flytt till Finland och drev där någon slags företag. Nu var han på semester i Sverige.
Tänkte att jag skulle visa rummet innan han skulle betala men det behövdes inte!
Eftersom vi har lågsäsong nu förklarade jag att han skulle ta frukost i köket när det passade.
Inga problem för en som suttit fängslad!
Nä, tänkte jag, det förstås.
Glad som en lärka, med härligt bruna ögon, var det dags att fråga lite om vad man kunde hitta på här.
-Har ni någon Loppis? Ja, jo det har vi nog, tänkte jag och tankarna for kors och tvärs,
bagageloppis hade jag sett men var var det? Det hade jag glömt men kom på att Pingstkyrkans second hand har öppet på lördagar 10-13. Snabbt ut på nätet och hitta adress, han hade GPS.
Så berättade jag att, inatt skulle han bli enda gästen fram till kl. 23 då några skulle anlända mycket sent.
Jag berättade att i veckan hade vi haft tokigt många gäster från när och fjärran. Bokmässan har dragit rekord många besökare, det var nog anledningen förklarade jag.
Så sken han upp igen!
Bokmässa, ja det ville han gärna gå på!
Han hoppades finna böcker på vitryska eller ryska. Inte så lätt tydligen att köpa i Ryssland.
Ut på nätet igen, hitta adress till Sveska mässan och printa ut till honom.
Lycklig över att ha stakat ut programmet för lördag och söndag gick han ut för att hämta in lite grejor från bilen som han parkerat alldeles utanför entré dörren.
Lika snabbt var han tillbaka igen, utan något att bära på!
- Jag har låst in bilnycklarna i bilen!
En sitter i ratt låset och den andra ligger i väskan du ser genom vindrutan här, sa han och pekade.
Jo, så var det! Det hjälpe inte hur vi tog i dörrhandtagen. Låst!
Fredag kväll kl. 19. Vad gör jag nu, hur kan jag hjälpa honom?
Tänkte en stund och minns att jag själv gjort just så för någon tid sedan, låst in nycklarna.
Ringde assistanskåren.
Jo, vi kan komma om tjugo minuter.
-Vad kostar det?
-1500kr, det är ju helg. Vår ryske gentleman såg lite bekymrad ut och jag hjälpte honom att pruta!
-OK, 1200kr, kan han betala med kort?Jodå, det hade han ju just gjort här.
Lev, som han hette hängde vid disken och sa med ett leende på läpparna:
-Det är mycket du haft att stå i sen jag kom för 10 minuter sedan!
-Det gör inget sa jag, du är ju i alla fall glad!
Han skrattade när den stora bärgningsbilen svängde in några minuter senare.
Ut klev en trevlig kille som med hjälp av någon slags ballongaktig list,
öppnade dörren, på bara några minuter!
- Bara en fråga till! var kan jag köpa lite lemonad? På sista frågan för kvällen
blev svaret City Gross.
Man blir glad av att se den här lappen ligga på skrivbordet i hans rum!
" Thanks for everything & best of all for advise
mässan too, I´ve been there/Lev"
Lullan
Frukost möte i solen gav energi åt hela dagen!
Det kunde inte vara en bättre dag för ett frukostmöte i solen.
Jag jobbar i ett team, Mobila HR-teamet som erbjuder handplockade tjänster från
oss "experter" i teamet, åt företag och privatpersoner.
Vi hängde upp våra blöta regnkläder och ställde stövlarna i hallen.
Solen lyste härligt välkomnande i solrummet!
Av med strumporna, borra ner fötterna i den solvarma sanden och landa skönt
bakåtlutad i de härliga solstolarna.
Jag tänkte först att vi skulle njuta och "bara vara" men snart var vi igång
med tankar och idéer.
Vi nästan glömde bort frukosten som stod och väntade i "skuggan"
med hembakat bröd, frukt, egenodlade tomater, juice och kaffe, förstås.
Från vänster Ann Westermark Skrivhälsan, Lisa Warn Aleergoterapi,
Kajsa Asp Jonson Mersmak kommunikation,
Lullan Backman Heartex HLR utbildning bakom kameran.
(Tyvärr kunde inte Anders Kjellander Hälsokällan Väst,
Lisa Jarnvik Göteborgs ledarinstut, Jan -Peder Eliasson
HRM kompetens och Pille Naeris SLOWdown närvara.)
Vi blev pigga och kreativa.
Kajsa har vi redan bokat in på Sol & Sand på ett frukostföredrag onsdag 16/11 kl. 07.30
som kommer att handla om D-vitaminer från sol och mat.
En riktig SUPER-vitamin! Ni läser väl hennes hälsospalt med tips i GP!
Vi bestämde att vi skall planera in en aktivitet med Ann W, Skrivhälsan till våren.
Hon berättade så fängslande om hur man kan skriva utan krav.
Vi kommer att utgå från och använda "Författarkortleken" ett roligt sätt att skriva vad som helt
spontant kommer upp i dina tankar när du vänder upp en bild från ett kort ur leken.
Ann finns med och hjälper till att sammanfatta vad som kommit fram ur våra
små berättelser. Aktiviteten avslutas med en stund i solen att samla intrycken från dagen.
Lisa och jag har ett erbjudande på personalaktivitet till ett Kungälvsföretag som
handlar om ergonomi för stillasittande arbete och LABC.
Bättre start på dagen kunde vi inte tänka oss!
En nyttig frukost
D-vitaminer från solen
Solljus som blockerar trött-hormonet och höjde stämningsläget!
Trevligt sällskap
Kanske något för dig som läser detta?
Samla några i din personalgrupp eller dina vänninnor/vänner?
Kontakta oss!
Lullan
Läste i GP HÄLSA, om en som drömde om sol och sand
I dagens "Hälsa" i GP läste jag artikeln om ljus och vatten som ger harmoni.
Fastnade på beskrivningen inledningsvis " Sandstranden är mjuk och behaglig. Ovanför den
djupblåa himlen skiner en värmande sol och i närheten hörs vågbrus och kvittrande fåglar".
Oj, tänkte jag finns det någon mer som har sandstrand och solljus i Göteborgsområdet än vi?
Läste vidare och fann att det solljuset som beskrivs här måste vara en annan sort
än det som vi har här på Sol & Sand i Ytterby.
Här har vi den verkliga upplevelsen av sand. Det är inte bara tankarna som skapar
känsla av sand, den finns här i verkligheten. Här kan du
faktiskt stoppa ner fötterna i den varma sanden sittande i en skön solstol!
Få sand mellan tårna på riktigt, värme och ljus från "vår sol" med hela solens spektra och 18000 Lux.
Det har varit en av de sämsta Göteborgssomrarna på länge säger inte bara den egna känslan utan även statistiken.
Vi har redan nu i september soldyrkare som fått för lite sol i sommar, som bokar en solstund.
De går härifrån , avstressade, lugna, gladare och piggare än när de kom.
Laddade med ny energi.
Nej, inga studier visar (ännu) att solljus "minskar" vinterdepression, SDS, men vi har besökare
från Göteborg som reser hit för att orka bättre, få mer energi i vintermörkret.
Nej, inga studier har gjorts på "vårt solljus" med avseende på produktion
av D-vitaminer men jag har inte varit förkyld sedan jag startade Sol & Sand 2009!
Man mår helt enkelt bra av att komma hit, till sol och värme.
Ge bort en upplevelse av sommar och sol till någon du tycker om! 
Vi säljer presentkort till solljus och massage.
I den här påsen finns både sand och solljus!
På torsdag nästa vecka (29/9) får vi besök av Leonora Bozzi som skrivit en rapport
om solljus. Hon vill se hur vår anläggning ser ut och fungerar innan hon eventuellt
öppnar en egen i Östersund.
Det skall bli roligt att träffa Leonora, vi har bara talats vid i telefon.
Solvarma hälsningar
Lullan Backman, sjuksköterska
METRO gör reportage om Sun-Pilates
Metro skulle komma på torsdagen och göra ett reportage om Pilates träning i sol och varm sand,
Sun-Pilates.
Prick klockan 12 kom de: en reporter och en fotograf.
Vi hade informerat om att sommarkläder är bra att ha på sig. Vi satte reportern och fotografen i solstolarna,
bjöd som vanligt på lite juice med is och en apelsinklyfta på kanten.
Vi sänkte volymen av ljudet av vågorna som slår in mot stranden så att vi kunde svara på alla frågor om solljusets alla positiva verkningar. Inte minst det suveräna med att kombinera soljuset och
dess infra röda strålar med träning.
Vi fick också frågor om vintertrötthet som beror av minskat solljus vinterhalvåret, SDS.
Vi förklarade också lite om D-vitaminer och solljus.
Annalisa satte på lite avkopplande musik och startade ett pröva -på pass med sin enda elev.
Fokus på koncentration, balans och andning!
Smått fantastiskt tyckte nog Pilates eleven själv att det var, när han hjälptes av
Annalisa att böja sig framåt. Så mycket det gick!
Både muskler och leder blir tänjbarare av solljuset så att risk
för skador vid träningen minskas betydligt.
Många har läst om Sun-Pilates i Metro i måndags.
Nu är det många som bokat sig för pröva på- pass men också flera
som bokat sig för en hel kurs, snart är kursen fullbokad!
Det skall bli så roligt att få höra hur de som aldrig varit här har upplever sol, sand och värme i kombination med Pilates träningen.
Lullan
Vi får bra hjälp när Lotta skall vara mammaledig
Under hösten får vi hjälp från många håll att kunna erbjuda
våra gäster så bra öppettider som möjligt.
Lotta skall bli mamma i november så vi har fått planera lite annorlunda denna höst.
Vi har förbättrat i vår planering så att vi nu har kvällsöppet alla dagar i veckan.
Julia som jobbade i somras hjälper till med våra bed and breakfast gäster även i höst.
Carina Pettersson kommer inte bara erbjuda massage onsdagar och fredagar.
Hon kommer även att välkomna Dig som solgäst vissa lördagar
Vår Kerstin, jobbar tisdagar och torsdagar tillsammans med Annalisa Sederholm som då tar över Lottas massagekunder. Kerstin jobbar var tredje måndag och lördag.
Lullan jobbar det som blir över, måndagar, onsdagar, fredagar och lördagar. Lotta rycker in när det behövs och hon kan.
Vi önskar Er, våra gäster och kunder, en härlig höst att se fram emot med många
sköna avkopplande stunder i solen och välbehövliga härliga massager
av någon av våra duktiga massörer.
Unna dig gärna en solstund först!
Din massage blir då en annan upplevelse!
Lullan
Roliga minnen från sommarens B & B gäster, på Sol & Sand, Kungälv
Man har stannat olika lång tid enstaka nätter, till flera veckor.
Vi har träffat många danskar och norrmän men också gäster från; Italien, Spanien, Frankrike och Holland.
Mest långväga var ett par från Kina med sin lilla dotter, 6 år.
Kineser är så hjälpsamma, ett dörrhandtag hade lossnat och vår kineiske vän ville inget
hellre än att hjälpa mig att laga detta. ( Fick tillslut hindrat honom)
Många har skrivit hälsningar i vår lilla gästbok eller som här, på vår griffeltavla i köket.
Överst: en bild från en tysk gäst, en Lotta Schelin beundrare.
Nederst: en teckning som den lilla kinesiska flickan ritat.
Ungdomarna från Tyskland som vandrade Bohusleden från Fontin till
Uddevalla hade en skojfrisk reseledare. En fotbollsintresserad kille som
hade koll på de svenska fotbollstjejerna, förstår man.
Han skrev inte bara på griffeltavlan han skrev också en föfrågan till oss i
samband med bokningen:
PS: could you please arrange an candle light dinner for me and
Vi bjöd tjejerna som gått Bohusleden, några dagar i ösregn på lite sol och värme,
tyvärr kunde vi inte uppfylla den andra önskan.
Vi hoppas på en lika rolig och spännande Bed and breakfast säsong nästa år!
Flera av våra gäster kommer tillbaka då.
Lullan
Mässa "För kvinnor - Av kvinnor" i Ytterby på Sol & Sand, 2/10
Nu finslipar vi detaljerna inför mässan, söndag 2 oktober.
Vi har samlat 26 kvinnliga företagare till mässan som riktar sig till kvinnor, tjejer, tanter och damer.
Företagsamma kvinnor upphörde våren 2010 men Lullan (f.d. ordförande)
och Lotta( f.d. sekreterare) jobbar fortfarande i "nätverket".
Många minns oss säkert!
Vi hade föredragshållare av olika slag och "fint besök" fick vi av numera kända föreläsare som; Ann Rosman, Katarina Althin, Helena Nyblom och Kajsa Asp-Jonson.
Söndagen den 2 oktober ordnar vi tillsammans med projektledare Kathrine Kvarnström, PXC,
en mässa på Sol & Sand i Ytterby.
Vi kallar den: Mässa För kvinnor - av kvinnor.
Utställarna är uteslutande kvinnor, många av dem har varit medlemmar i Företagsamma kvinnor i Kungälv.
Kostnaden för utställarna hålls på en låg nivå. Det viktiga är att nätverka, lära känna varandra, kanske hitta en samarbetspartner, utbyta erfarenheter, att synas och att sälja förstås.
Här visar vi mycket av det som kan intressera en kvinna.
Det kommer att handla om håret, huden, kläderna, underkläderna, hälsan, kroppen, sinnet och mycket mer!
Under hela dagen hålls föredrag hela dagen i solrummet, aktiviteter och pröva på i hela lokalen.
Tjejer i Ytterby IS står för fika och hembakat, förtjänsten går oavkortat till föreningen.
Blodcentralen, Kungälvs sjukhus, gästar oos för att finna nya blodgivare, kostnadsfritt (förstås).
Vi hoppas på att kvinnorna i Kungälv, Ytterby och våra kranskommuner, skall få något att vänta på och se
fram emot, vart annat år är målsättningen, när det inte är Kungälvsmässa.
Välkomna till oss på:
Sol & Sand, Hollandsgatan 5, Ytterby
Mässan öppnar söndag 2/10 kl 11-16
Entré: 50kr
Välkomna att besöka våra utställande kvinnor, lyssna till spännande föredrag och
kanske du vinner något exclusivt på din entré biljett!
Massor av fina priser, bland annat en soltimme, så klart!
Solvarmt välkomna!
Biljett skaffar du genom att ta kontakt med någon av utställarna eller Kathrine.
Lullan och Lotta, Kathrine (projektledare) och Kerstin hälsar alla välkomna!
Titta gärna in på www.solochsand.se/aktiviteter!
Det infra-röda ljuset ökar blodcirkulationen
Tänk dig en dag på stranden, blå himmel och solen värmer gott.
Du ligger och blundar, plötsligt blir det kallt! Du tittar upp mot himmelen och ser ett litet moln. Det lilla molnet har hindrat solens infraröda ljus att nå din kropp - det upplever du som att det blir kallt. Temperaturen har inte sjunkit men det känns kallare.
Det infra -röda ljuset (IR) som finns i vårt solljus ökar ditt välbefinnande.
IR-strålarna ökar blodcirkulationen och hjälper musklerna att ta upp blodsockret , vilket ger bättre återhämtning efter träning. IR ljuset ger en uppvärmning av musklerna före träning.
Detta är lite bakgrunden till Sun-Pilates.
Först uppvärmning i "solen" och sedan träning!
Vi hoppas på att förutom Sun-Pilates finna någon sjukgymnast eller arbetsterapeut som vill pröva träning i sol och värme.
I skuggan är det tomt, i solljuset når de infra- röda strålarna (IR) dig
och värmer din kropp.
Det är behagligt och avslappnande.
Kom och känn värmen från våra solljus- lampor!
Lullan
(Känner du igen dig? Det är från den lilla stranden vid norra inloppet på Marstrand.)
|
|
|
Andningsteknik med Lotorpsmetoden ett kvälls -föredrag
Andas – behöver man träna på det?
För flera år sedan fick jag frågan om jag ville vara konsultsköterska hos
Ta Dig Tid, friskvård och massage för att de skulle kunna bli en Lotorps klinik, LotorpClinic.
Spännande tyckte jag och tackade ja.
Vad är då Lotorpsmetoden?
Enkelt kan man säga att vi, oftast, uttnyttjar vår andningsförmåga på ett dåligt sätt.
Bröstkorgen kan egentligen utvidga sig som ett dragspel men vanligtvis använder vi inte musklerna mellan revbenen så de kan inte arbeta som det är tänkt.
Med träning och medveten andningsteknink kan vi träna upp förmågan och uppnå ett ökat välbefinnande,
förbättrad syresättning helt enkelt.
Detta är särskilt viktigt för personer med sjukdomar som KOL, astma och allergi. För oss som är friska men vill t.ex. i idrottssammanhang öka prestationsförmågan är detta en mycket spännande ny teknik.
Forskning är pågår att visa att syresättningen av många inre organ, tarm, bukspottkörtel med mera kan öka med denna träning ocg ge stor förbättring vid sjukdomstillstånd i dessa organ.
Denna andningsträning är också bra för dig som har stillasittande arbete, ofta återkommande förkylningar eller är stressad. Med andningsträning enligt Lotorps metoden får du en ökad livskvalitet!
Visst låter detta intressant!
Kom på Temakvällen Andningsteknik för bättre hälsa Torsdag 6 oktober kl. 19.00-20.30
som ger en liten inblick i vad det handlar om (läs mer på aktiviteter)
eller anmäl dig direkt till föreläsningen: Torsdag 13 oktober kl 18.30-ca 21.00
Föreläsningen:
Andas – behöver man träna på det?
Många tror nog att andningen är något som fungerar automatiskt, men riktigt så enkelt är det inte!
Under hela din livstid kommer du att andas in och ut
ca 100 miljoner gånger.
Föreläsning med praktiska andningsövningar
om hur vi andas och varför vissa av oss måste träna andningsteknik.
Du får också praktiska tips hur du kan träna hemma.
Ulla Ekborg och Inger Jansson, TaDigTid!
Anmälan: Ulla Ekborg tel 0704-124723
Lotorps massörer på möte på Sol & Sand i våras. Grundaren av Lotorpsmetoden,
Janne Karlsson, bakersta raden i mitten. Till vänster om Janne; främsta raden; Ulla och bakom Inger.
Läs mer: http://www.lotorpsmetoden.se/index.php
Läs mer på: www.tadigtid.com
Lullan Backman, konsultsjuksköterska på TaDigTid, LotorpClinic.
Sun-Pilates®, registrerat varumärke
Att träna efter kroppen mottagit infrarött ljus som värmt upp muskler och leder minskar risk för skador.
Annalisa Sederholm som hyrt lokal för Pilates träning hos oss på Sol & Sand,
stannade kvar och fikade efter ett pass. Vi kände oss så kreativa och fulla med energi denna eftermiddag.
Vi hade läst om Hot Yoga i GP och tänkte att Hot-Pilates skulle vara något att pröva.
Från början kallade vi att träna Pilates i solljuset på sanden för Hot-Pilates.
Ja, hot (varmt) är det i solen, men behagligt varmt och man känner sig mjuk i kroppen
redan från start. Vi sökte lite på nätet och bestämde att vi skulle ändra
till Sun-Pilates®,och försöka registrera varumärket.
Vi ansökte hos PRV och efter lite pyssel med att få tillstånd från ett företag i Stockholm
som heter Sunshine Pilates fick vi registreringen i juni.
Välkomna att boka Temakväll Sun-Pilates®, torsdag 8/9
för att sedan kunna vara lite mer säker på att Du vill vara med på
kursen Sun-Pilates®, med start måndag 26/9 kl.17.30-18.30 här på Sol & Sand.
Annalisa Sederholm, Back in Shape, kursledare för Sun-Pilates®.
Tema-kvällar med sol och föredrag, start 8/9
lyssna till något intressant föredrag eller prova på aktivitet.
Höstens TEMA-KVÄLLAR:
8/9 Sun- Pilates , BackinShape
15/9 FotSpa, Mary Kay
22/9 Mindfulness, Sagalund
6/10 Andning rätt teknik ger bättre hälsa, TaDigTid
20/10 Nyttigchoklad, Xocai Pamela
27/10 Fötterna är huvudsaken, fotinlägg, BodyMind
3/11 Fäg och inredning, Hemdeko Väst
8/11 Hundmassage, KoolinHarmony
Boka på telefon 0303-93365, antalet platser är begränsat till max 12.
Så här trevligt hade vi det på FotSpa med Anneli Björk, Mary Kay, våren 2011
Utökad massage verksamhet hösten 2011
Under hösten erbjuder vi möjlighet att boka massage tisdag till fredag,
måndag och lördag vid förfrågan.
Massör, Annalisa Sederholm kommer att arbeta tisdagar och torsdagar
eftersom Lotta tar mamma ledigt från 4/10.
Massör, Carina Pettersson kan du boka på onsdagar och fredagar.
Boka tiderna på vår hemsida och BOKA-TID- knappen.
Välj massör, behandling och dag.
Tänk på att det blir bättre resultat av massagen om du har varit i solen först.
Det infra röda strålarna (det som du upplever som värme) ökar
blodcirkulationen i både muskler och leder.
TIPS! Boka en underbar upplevelse!
Massage på sandstranden i solen!
Lyssna till vågorna som slår mot stranden och titta ner i sanden.
En bra present till någon du tycker om.
Välkomna!
Lullan och Lotta
Studie om D-vitaminer?
I veckan kom Ulf från Suntech (www.suntechgroup.se) på besök.
Han är "ny på jobbet" och vill träffa sina kunder.
Vi hade mycket att tala om och vips hade det gått två timmar!
För att allmänheten skall få lite bättre kunskap om vad det här med konstgjort solljus är
kanske vi kommer att bilda något typ av nätverk. Vi får se vad som händer i höst.
Suntech har precis avslutat ett uppdrag på sin hittills största solljusmiljö för fordonsindustrin. Ursprunget till att simulera solljus på ett kontrollerat vis kommer från fordonsindustrins höga krav där man vill kunna prova ut hur t.ex. luftkonditionering, avgasrening och olika material beter sig under tuffast möjliga påfrestningar från bl a kyla, värme och UV-strålning.
Människor behöver också solljus mer än vad vi kan få här på våra breddgrader.
D-vitamin får vi framför allt av solljus, ett livsviktigt vitamin.
Jag tror därför att det kan bli intressant att ta reda på hur stor produktion
av D3 vitaminer man får av en timme i vårt solljus.
Hoppas att vi kan få några studenter att göra en pilotstudie hos oss
för att mäta D3 i blodet efter en timme i solen hos oss. Vi har här 18000 Lux.
Solen ger 100000Lux.
Spännande att mäta effekten av vårt solljus med
avseende på produktion av D3.
Solljus är livsviktigt
Lullan
En solstol på taket visar vägen!
en solstol kunde passa att vi har som reklam.
Det skulle kunna bli enkelare att förklara var vi finns.
En solstol på taket var klart att vi skulle ha!
Lottas har en vän som är duktig på att snickra och med våra idéer och egen fantasi
blev den så här.
En av de varma solsäkra sommardagarna stod jag i trädgården hemma och målade vår solstol.
Vit och gul som i vår logga.
Nu står den på taket som ett nytt landmärke i Ytterby!
Lullan
Välkommen Kerstin, vår nya medarbetare!
Från 17/5 2011, har vi en ny medarbetare, Kerstin Yngve.
Hon har ett förflutet inom bankvärlden och har nu fått provanställning på 50%.
Hon kommer att välkomna dig som kund/gäst.
Vi är så glada att vi funnit en så bra medarbetare.
En av våra Bed and Breakfast gäster gav Kerstin en present som tack
för att de blivit så bra omhändertagna!
Kerstin Yngve- vår nya solstråle!
Aktuell friskvård gör reportage om sol och massage
Vi bjöd på en exotisk juice med is och sugrör i solen, så som vi alltid gör.
Vi berättade om hur vi fick idén att starta solljusanläggning i Ytterby.
Fascinerande tanke att både Lotta, Irené och jag ovetande om varandra var på samma friskvårdsmässa i Göteborg för fyra år sedan och satt i solljuset i en monter på Svenska mässan och njöt.
Vi tänkte var och en för sig: -Detta skulle jag vilja ha i Kungälv!
Lotta och jag som varit ordförande och sekreterare i Företagsamma kvinnor i Kungälv i några år partade om idén och vi bestämde att vi skulle ta reda på lite mer.
Vi åkte till Vänersborg och besökte ett äldreboende med sandstrand som anpassats till rullstolsburna.
Vi träffade också leverantören/uppfinnaren på Suntechgroup, Ingemar Nilsson som berättade om hur fantastiskt mycket positiva egenskaper som det konstgjorda solljuset har på människor på våra breddgrader som får för lite solljus och värme.
Nu bestämde vi oss att starta det förberedande arbetet.
Inte förrän vi på ett föredrag som vi arrangerat på Kvarnkullen (Supermat, med Helena Nyblom), träffade Irené, förstod vi att nu skulle vi dra igång på allvar.
Irené Karlsson som hade samma tanke, kom förbi och pratade med Lotta, hon berättade att hon startat Irka solljus en enskild firma, men inget mer, än så länge.
Nu var vi tre!
Mycket arbete, kontakt med Nyföretagarcentrum, budgetarbete, söka banklån, leta lokal och annat sysselsatte
oss våren 2009. När vi hittat lokalen på Hollandsgatan 5, började snickrande och målande, dagar kvällar och helger.
Vi blev barnsligt nöjda med utformingen av solrummet som vi designat själva.
Vi packade upp solstolarna och satte oss i solen och bara njöt!
Måndag den 1/11 2009 öppnade vi!
Annonser i KP och Stenungsundstidningen gav många kunder men det skulle visa sig att det är svårt att få fram att detta inte är ett solarium.
Här mår du gott som lider av vintertrötthet och behöver koppla av i solljus och värme.
Extra gott är det, att få massage efter en timme i solen när kroppen är avslappnad och varm.
Nu har Irené slutat och vi anställer en receptionist på 50%.
Vi har kompletterat med Bed and breakfast hela året, en succé, visade det sig.
Våra gäster sover gott i sköna sängar och skriver trevliga omdömen i vår lilla gästbok.
Läs mer om vad vi har för oss på "om oss"-sidan.
Bilden är tagen i receptionen av Catrin.
Det skall bli spännade att läsa artikeln när allt är klart.
Lullan
Hur kom det sig att Carina Sundemo ställer ut på Sol & Sand?
Jag har för länge sedan gått en akvarellkurs hos Kaya på Medborgarskolan.
Min svägerska fyllde 50 år 2008. Vi funderade på en trevlig present.
Jag har en gång målat " vårt" sommarhus i Mollösund och fick frågan om jag kunde göra det igen. Jag tänkte att det var bättre om en riktig akvarellkonstnär gjorde det. Sökte på Google efter en akvarellmålare i Göteborgsområdet, och fann Carina.
Tog kontakt med henne och skickade en bild på huset, ett enkelt hus i MollösundHon tog sig an uppgiften, hon gillar dessutom att måla västkustmotiv.
Jag hämtade tavlan i Carinas ateljé i Mölndal och blev uppslukad av alla underbara akvareller små, stora och verkligen stora!
Tavlan blev mycket uppskattad.
Korridoren på Sol & Sand är vit och bra ljussatt så en utställning där vore både roligt och fint.
Var i kontakt med Carina i höstas. I fredags hängde hon sina verk, Giclée fine art, ett slags tryck och orginal akvareller.
Ett tjugotal personer kom på vernissagen, en tavla såldes direkt och i veckan har vi sålt många vackra konstkort med strand- och blommotiv.
.
Carina Sundemo, här framför sina tavlor i korridoren på Sol& Sand,
klar med hängningen.
Välkomna att drömma er bort till sommar, kust och hav.
Lullan
En turkos solstol på Stenungstorg, vad gjorde den där?
Vi var utställare på en mässa för hälsa och miljö i samband med Earth Hour.
Isande kall vind men solsken gjorde att många stannade till vid montrarna på innegatan.
På programmet stod föredrag av oika slag med fokus på hälsa och miljötänkande.
Vi berättade om att sol och värme är nyttigt och livsviktigt för hälsan.
Solljuset och värmen har en avstressande effekt.
Det infraröda ljuset som vi upplever som behaglig värme, främjar blodcirkulationen i muskler och leder.
Massage efter vistelse i vårt solljus är en härlig upplevelse berättade Lotta för besökarna som stannat till.
Solljuset får kroppen att producera D-vitamin som är livsviktigt och har förmodligen större betydelse för vår hälsa än vi förstått. På våra breddgrader räcker inte D-vitaminerna hela året så på senvintern har vi alltså stor brist. Solljuset är största D-vitamin källan.
Vitaminet reglerar immunförsvaret, motverkar inflammationer och autoimmuna reaktioner. Det påverkar sockerbalansen positivt och balanserar blodtrycket.
Kom till föreläsningen den 16/11 kl. 7.30-09.00 och lär dig mer om D-vitaminer. Kajsa Asp Jonson och jag skall berätta lite mer om supermedicinen, D-vitamin, här på Sol&Sand.
Solljuset verkar också positivt vid vinterdepressioner (SDS), forskning pågår just nu för att det förhoppningsvis skall bli ett vedertaget sätt att behandla detta.
Vi tackar Maritza Olausson, marketing manager för Stenungstorg
Köpcentrum att vi fick vara med!
Temakväll med nyttig Choklad - repris den 4/4
Det kom 13 glada och frågvisa tjejer till vår temakväll igår. Intresset var väldigt stort och man undrade hur i all sin dar kan choklad som är så gott vara nyttigt!!??
Paméla berättade att Xocai choklad har en stor dos av antioxidanter som är väldigt nyttigt.
Att äta 3 bitar varje dag (känns ju inte så jobbigt) kan ha massa bra effekter på bla. blodsockret, övervikt och olika sjukdomstillstånd m.m. Dessutom blir man piggare och gladare.
Det är inte att undra på att deltagarna blev fulla av energi när dom fick smaka denna goda, nyttiga choklad och samtidigt få njuta av solens ljus och värme med sand mellan tårna :-)
Solljuset på Sol & Sand med 18 000 lux bidrog med en ökad produktion av serotonin, vilket såklart påverkade den euforiska känslan som deltagarna hade när dom gick här i från i går kväll.
En kanon kväll helt enkelt!
Efterfrågan är så stor så vi har redan satt upp ett nytt datum för en repris, nästa choklad kväll blir 4/4 kl 19.00
Anmälan på facebook, e-post eller telefon, skynda dig innan det blir fullt igen!
[email protected]
0303-93365
Solsemestrande pensionärer från Furulund i Partille
säger en 96 åring på Furulunds äldreboende i Partille, till sin dotter.
Dottern kände till att det finns några ställen, oftast på äldreboende som har solrum med konstgjort solljus, sand och värme.
Dottern, tänkte, att jag skall nog försöka fixa detta för mamma.
Hon sökte på nätet och hittade oss.
Igår var de här, fem pensionärer( två över nittio år) två från personalen och så dottern.
Några hade beställt fotmassage på stranden också, för att få riktig utomlandskänsla
och bli lite extra ompysslade.
Med sommarhatt och drink i handen njöt de i sol och värme.
Solsemester i Ytterby för pensionärer från Furulunds äldreboende i Partille.
Jag frågade en av herrarna om han ville ha lite vatten att dricka, nu när glaset var tomt.
- Nej tack, vatten ska man ha att segla i, sa han med eftertryck! ( En gammal sjöman)
Efteråt väntade kaffe och kaka och hemlagad jordgubbskräm.
En riktig sommarkänsla infann sig.
På väg mot kaffet hör jag:
-Det var riktigt trevligt idag!
-Ja, alla tiders!
En fantastisk dag inte bara för de gamla utan för mig
också att få uppleva denna glädje som detta besök innebar.
Välkomna åter!
Lullan
