Andas – behöver man träna på det?

För flera år sedan fick jag frågan om jag ville vara konsultsköterska hos
Ta Dig Tid, friskvård och massage för att de skulle kunna bli en Lotorps klinik, LotorpClinic.
Spännande tyckte jag och tackade ja.
Vad är då Lotorpsmetoden?
Enkelt kan man säga att vi, oftast, uttnyttjar vår andningsförmåga på ett dåligt sätt.
Bröstkorgen kan egentligen utvidga sig som ett dragspel men vanligtvis använder vi inte musklerna mellan revbenen så de kan inte arbeta som det är tänkt.
Med träning och medveten andningsteknink kan vi träna upp förmågan och uppnå ett ökat välbefinnande,
förbättrad syresättning helt enkelt.
Detta är särskilt viktigt för personer med sjukdomar som KOL, astma och allergi. För oss som är friska men vill t.ex. i idrottssammanhang öka prestationsförmågan är detta en mycket spännande ny teknik.
Forskning är pågår att visa att syresättningen av många inre organ, tarm, bukspottkörtel med mera kan öka med denna träning ocg ge stor förbättring vid sjukdomstillstånd i dessa organ.
Denna andningsträning är också bra för dig som har stillasittande arbete, ofta återkommande förkylningar eller är stressad. Med andningsträning enligt Lotorps metoden får du en ökad livskvalitet! 
Visst låter detta intressant!

Kom på Temakvällen Andningsteknik för bättre hälsa Torsdag 6 oktober kl. 19.00-20.30
som ger en liten inblick i vad det handlar om (läs mer på aktiviteter)
eller anmäl dig direkt till föreläsningen: Torsdag 13 oktober kl 18.30-ca 21.00

Föreläsningen:
Andas – behöver man träna på det?
Många tror nog att andningen är något som fungerar automatiskt, men riktigt så enkelt är det inte!
Under hela din livstid kommer du att andas in och ut
ca 100 miljoner gånger.
Föreläsning med praktiska andningsövningar
om hur vi andas och varför vissa av oss måste träna andningsteknik.
Du får också praktiska tips hur du kan träna hemma.

Ulla Ekborg och Inger Jansson, TaDigTid!

Anmälan: Ulla Ekborg tel 0704-124723



Lotorps massörer på möte på Sol & Sand i våras. Grundaren av Lotorpsmetoden,
Janne Karlsson, bakersta raden i mitten. Till vänster om Janne; främsta raden; Ulla och bakom Inger.
Läs mer: http://www.lotorpsmetoden.se/index.php
Läs mer på: www.tadigtid.com


Lullan Backman, konsultsjuksköterska på TaDigTid, LotorpClinic.