GP hittar till solen i Ytterby
SMS från Lotta " I GP idag!!!! Har redan ringt och bokat sig"
Snart började det ringa.
Så obeskrivligt roligt att få berätta för alla som hörde av sig, om allt härligt avkopplande, uppiggande och roligt man kan göra hos oss!
Våra värdeord " Välmående, gläjdje och energi" kändes så rätt just denna dag!
Kurser i vår NYTT: Yogalates!
Ingen av oss i personalen har tidigare stött på denna träningsform.
För att vi skall veta vad det är kallade Annalisa till en pröva på kväll.
Pilates tränar både Madonna och Beckham så nu vill vi också pröva!
Vi startade i konferensrummet med Yogalates.
styrka i bäcken- och bukmuskler och hållning.
Det var när jag kände att jag inte kunde sätta mig upp från ryggläge, utan att verkligen ta i (har blivit lite för baktung efter allt gott i jul) , som jag bestämde att nu skall mitt nya sunda liv börja.
Balansträning i sommarvärme med liten risk för skador eftersom solljuset (infrarött ljus) genast värmer upp muskler och leder. Perfekt för en mogen kvinna som jag...
Anna-Lena blev också inspirerad.
Kanske hon anmäler sig till Yogalates.
Anmäl dig på hemsidan!
Nya bilder med statister
Vi behöver nya bilder till vår folder.
Lotta och jag går på nätverksmöte i Göteborg. BiZ och träffar en rolig fotograf, Cornelia på Arkadia foto.
Hon träffar oss en dag på Sol & Sand och blir entusiast över vårt solrum och möjligheterna att ta roliga och annorlunda bilder med utomlandskänsla.
För att göra allt lite mer komplicerat stötte vi också på samma möte, på en kille som gör små reklamfilmer (2- 3 minuter) som får en QR-kod att sätta på till exempel våra visitkort. Filmen kan vi också använda på vår hemsida.
Sagt och gjort. Robert Kacsor, www.filmQRt.com, besökte oss också. Han känner Cornelia så vi bestämde oss för att försöka samorda alltihop! Ja, det var inte lätt, men kul!
Vi har många verksamheter som vi vill nå ut med så Robert kom lite akut och filmade en liten snutt när ICA Rollsbo hade en konferens dag hos oss. Tack, Camilla för att du kollade så att allt var Ok inför den lilla filmsnutten.
Måndag 17 december skulle bli en höjdpunkt på ett sätt.
Vi hade fixat ett antal statister som skulle njuta i solen. Göran, Birgitta, Thomas, Julia, Louise och Lena kom med sommarkläder och badhanddukar i glada färger kl. 14.
Anneli Björk från Toppsnäckans Hudvård och Make Up,www.anneli.bjork.marykay.se , sminkade alla så att vi inte glänste i solen, för mycket!
Personalbilder skulle också tas.
Annalisa, www.backinshape.nu skulle också vara med på en Sun-Pilates bild.( Carina P hade tyvärr förhinder)
I våra gula tröjor fick vi ligga på sanden och tänka på roliga saker.
Cornelia klickade, blixtrade till och uppmuntrade till skratt.
Robert instruerade oss om vad vi kan ha med på vår lilla film. Ett manus skulle tas fram och någon skulle läsa in texten. Funderade på vem. Vi kollade med Jens Lind, inte oväntat tackade han nej.
Kerstins man Ingemar ställde upp och har träget, läst in på flera olika sätt och betoningar.
Inte så lätt, visade det sig. Ingemars röst berättar om våra konferenser och möten.
Carina Pettersson vår massör har en behaglig röst och har nu läst in inledningen och slutet.
Man skall inte gå över ån efter vatten, nej söka nära är oftast bäst. Tack Carina!
Så var det om vi skulle ha bakgrundsmusik till filmen?
Robert undrade om vi kände någon som kunde göra /spela något som vi kunde få tillstånd att använda.
Jag kom bara på att fråga Magnus Rosén, www.magnusrosen.se som jag träffat på Rotary.
Vi fick kontakt via Facebook(!) och Magnus kom in en dag och lämnade en CD med: Land of spirit.
Tack Magnus!
Vi har inte fått se alla Cornelias bilder ännu men så här blev min:
Julbord vårt första, på Tofta Herrgård!
Julbord på Tofta Herrgård.
Den 4 december hade vi bokat julbord för personalen och våra konsulter på Tofta Herrgård.
Ett vackert snöfall på kvällen gjorde att allt inramades i ett sagolikt jullandskap
och en julstämning som var som på beställning.
Anna-Lena, Carina och Annalisa
Vi startar med värmande glögg i entréhallen.
Det var vackert juldekorerat i alla rum och doftade jul i den anrika byggnaden.
I köket stod julbordet uppdukat med aAllt som tänkas kan.
Utmärkt lagat och prydligt upplagt.
Hemlagade julgotter, äggost och ris-à-la Malta saknades inte förstås.
Det var fullbokat denna tisdag kväll men
vi sjöng ändå Sol & Sands ”tomtevisa” :
Hej, tomtegubbar, slå i glasen och låt oss lustiga vara!
Hej, tomtegubbar, kom till solen och låt oss sandiga vara!
En timmes tid, vi solar här, och mycket värme och sand det är.
Hej, tomtegubbar, kom till solen och låt oss soliga vara!
En tipstolva hade vi satt ihop med frågor om det som hänt under dessa 3 år som Sol & Sand funnits
Vinnare blev Kerstin som vann en lymfdränage behandling hos Carina P.
Grattis!
Carina, Lotta, Anna-Lena, (Kerstin tyvärr skymd) Lullan, Sofia och Annalisa.
Vi tackar Tofta Herrgård, www.toftaherrgard.se för en trevlig kväll med julbord av högsta kvalitet!
Fish- SPA flyttar
Fish-SPA flyttar.
Onsdagen den 18 december berättar Birgitta att hon bestämt sig för att
flytta sin verksamhet från Sol& Sand.
Birgitta Carlström, Aqua Fish- SPA, som hyrt in sig i solrummet med Fish- Spa
flyttar från 2012-12-31.
Det visade sig att det blev för varmt att jobba i solen hela dagarna och
våra verksamheter passade inte ihop så bra som vi trodde.
Solgästerna ville ha lugn och ro och drömma sig bort och Fish-SPA kunderna ville
prata med varandra om sin upplevelse.
Kerstin kör med sol i sinnet!
3 års jubileum 2 november!
Den 2 november firade vi 3-års jubileum!
Det känns otroligt när vi tittar i backspegeln så mycket som hänt under dessa roliga, intensiva år!
En liten resumée finner du på "Om oss"- sidan också!
Det som är mest fantastiskt är att företaget nu går lysande (fniss), nu äntligen
och att vi funnit så många underbara människor att arbeta med!
Vår personal, Kerstin och Sofia, som är våra "solstrålar", engagerar sig i allt, tar emot kunder och gäster på bästa sätt. De båda är det bästa som hänt Sol & Sand!
Vi har också duktiga och härliga underkonsulenter/ massörer framför allt Carina Pettersson och Annalisa Sederholm som levererar massage tjänster och träningstjänster med hög kvalitet, bokningsbara på vår hemsida.
Fredagen den 2 november firade vi med glass i solen till alla solgäster.
Alla som kom, fick också en rabattkupong att ta med sig hem.
Vi hade både våra egna massörer och andra konsulter i tjänst
för att flera ville ha både sol och massage.
En av massörerna hade sina barn med sig:
Killarna fick också mumsa på glass förstås!
Vi fick blommor också!
Här är en vacker lilja som vi fick av
Gunnel som varit med oss i Företagsamma kvinnor när vi arbetade i styrelsen där
Gunnel Johansson GJ Reflexologi och Hälsa.
Carina P erbjuder lymfdränagebehandling från v. 39
Det är Carina P behandlar.
I dagens samhälle skulle man generellt kunna säga att alla människor behöver en mjuk och skön behandling med manuell lymfdränage. Stress ställer till mycket oreda i oss, stressen är grunden till otaliga sjukdomstillstånd. En stressad kropp är spänd och blockerar på så sätt vår lymfvätska. Manuell lymfdränage är bra för att hålla oss friska.
Bra vid:
· Ödem · Bröstopererade kvinnor · Stresstillstånd · Fibromyalgi · Reumatiska tillstånd · Stukningar (sportskador) · Muskelbristningar · Ärr efter brännskador
Behandlingen utförs utan olja eller ev. med eteriska oljor. Terapeuten arbetar med långa svepande frekventa rörelser och arbetar över hela kroppsytan. Behandlingen tar ca. 45 minuter.
Läs mer och boka här:http://www.solochsand.se/massage.html
Välkomna till Carina P.
Varma hälsningar Lullan
Kungälvsmässan 13-15 september
( År 2010 pratade vi bara om det)
Här är Kerstin, Lotta och Julia (vår sommarvikarie).
Carina P jobbade på lördagen. Vi hade fullt upp i montern.
som det fanns en ledig solstol!
Äldre, unga, barnfamiljer, rullstolsburna, ja alla ville vara i solen!
hundralappar.
Vi hade tävling i montern om hur mycket sanden i en påse vägde och frågade om vilket
livsviktigt vitamin som huden bildar i starkt solljus.
En vinnare av 4 solbiljetter presenterades varje dag.
Jag fick trevligt sällskap av Vita Fläckens blommor.
Vi hoppas att det blir svårt att finna en ledig solstol i höst/ vinter.
Sofia vår praktikant, Välkommen!
Hon praktiserar 20 timmar i veckan.
kring vår Europa- tavla där gästerna sätter en liten nål som
markerar var de kommer ifrån.
Bed and breakfast fullbokat hela sommaren
Vi har bokat in gäster på Fars Hatt i vissa fall också.
Många stora fester, födelsedagskalas, dop och bröllopsgäster har
Ombyggnad av konferensrummet ger plats för träning
Hon jobbade fort och lätt, det var snart klart.
är sköna och man har sovit gott.
Pilates träning i konferensrummet, tisdagar.
Läs mer på http://www.solochsand.se/traena.html
Fish-SPA har öppnat på Sol & Sand
Det kom att bli en riktig utomlandskänsla att sitta i Fish- SPA och lyssna till vågor som
målades vitt och inredningen fick en thailändsk prägel.
har fått sitt namn; Aqua Fish-SPA och finns bokningsbart på
De tar bort all onödig torr hud och lämnar fötterna lena och mjuka.
- Fiskarna ger också dina fötter en skön micromassagesom stimulerar blodcirkulationen och nervsystemet och är därför en mycket bra behandling för bl.a diabetiker.
- Micromassagen ger också sänkt stressnivå genom att hormonet Oxytocin utsöndras, (samma hormon som utsöndras vid amning och taktil massage) vilket ger en mycket skön känsla av lugn och ro.
- Från fiskarnas saliv avges ett enzym som heter Dithranol, det befrämjar hudens celldelning och ger förbättrad föryngring av huden.
Enzymets effekt ger lindring åt psoriasis, eksem, dermatiter m.fl.
Välkomna till en underbar upplevelse!
Här kan du använda friskvårdscheckar.
Soliga hälsningar Lullan
D-vitaminer livsviktigt!
som det nya årets första dagar.
Stormar det inte - så regnar det!
Ljuset är livsviktigt och det verkar som att allt mer tyder på att vi här i Sverige,
på våra nordliga breddgrader får för lite solljus. Bara halva året är solljuset så starkt att huden kan producera det livsviktiga D-vitaminet. Vi får alltså D-vitamin brist som kanske inte går att ersätta med tillskott, enligt denna lilla notis i GP.
Jag var bara så nära att få startat upp en pilotstudie som skulle ge svar på hur mycket D3-vitamin som vårt solljus kan förmå huden att producera.
Dr Osmanovic som var tillfrågad som handledare för studenter på GU,
biomedicinska analytiker fick förhinder i sista stund.
En student från Chalmers hade också anmält intresse men valde tiill slut ett annat projekt.
Jag tror faktiskt att det går att visa förhöjning av D-vitamin halten vid exponering i detta solljuset.
Själv har jagsedan vår start 2009 bara varit förkyld en gång.
Vintrarna dessförinnan var jag förkyld för jämnan tyckte jag.
Vi får samla nya krafter och försöka finna någon som är intresserad.
Det vore toppen att kunna visa att det faktiskt är så som tillverkaren av lamporna menar
att kroppen kan producera D-vitaminer av detta ljus.
Alla kan inte resa utomlands och ladda med D-vitaminer och ny energi, men många kanske kan hitta hit till oss i Ytterby!
Känner du någon som studerar och skulle vara intresserad av att göra en studie?
Kontakta mig:
Lullan Backman 0736-630860
Lullan
GOTT Nytt År!
gäster, kunder och solälskare
ett GOTT NYTT ÅR!
Lotta, Lullan och Kerstin
"Solförmörkelse" i Ytterby
Inte bara för att det var en ovanligt mörk dag men också för att det blev verkligen mörkt när strömmen gick i stora delar av Ytterby. Vår B & B gäst hade fått lysa sig fran med sin telefon, ingen kopp kaffe och bara att gilla läget och gå orakad till jobbet.
Vår massör Carina ringde från Sol 6 Sand och sa att det inte gick att tända någonstanns.
Det är väl den där huvudsäkringen som gått igen tänkte jag. Jag dirigerade henne in i apparatrummet upp för den smala trätrappan, hon trevade sig fram och lyste med ficklampan som jag köpte förra året när propparna gick stup i kvarten.
Nu skickade jag alltså upp Carina på vinden, hemifrån på telefon.
Hon som är så mörkrädd fick jag reda på sedan!
Nej, inga automatsäkringar hade löst ut.
Carina trevade sig tillbaka ner och jag ringde fastighetsägaren som sa att det var strömlöst i hela Ytterby.
Carina kunde inte ens sätta på kaffe så hon kom hem till mig och fick lite nybryggt kaffe och en äggmacka.
Först tänkte hon gå till PREEM - macken alldeles intill och köpa kaffe men där var allt också svart och stängt.
Den första massage kunden var klar.
Nu började det bli kyligt, elvärmen fungerade ju inte, den elektriska massage bänken gick inte att använda och varma handdukar gick inte heller att fixa.
Vi tog beslutet kl 15 att avboka och ställa in allt program för dagen: solen kl 17 och mindfulnesskursen
som skulle vara i solen kl. 18.30 och den sista massage kunden.
Det var mysigt med tända kandelabrar, fotogenlampor och värmeljus i massor.
Det blev solförmörkelse på Sol & Sand denna dag kan man säga.
Verkligeheten kom snabbt tillbaka!
På Kungälv Energis hemsida kunde man läsa:
"Strömavbrott i Ytterby 2011-11-23 klockan 09:36 -
Felet är åtgärdat, vi har lagat trasig kabel.
Idag har vi haft två kabel fel i Ytterby. De två samtidiga felen fördröjde reparationsarbetet vilket gjorde att strömavbrottet blev långt.
Felet startade 2011-11-23 05:25 - 06:45 och sedan 09:36-15:57.
Berörda platser är Centrala Ytterby, Tega, Valnäs och Hollandsgatan.
... Vi ber om överseende för det obehag elavbrottet vållar.
Med vänlig hälsning Kungälv Energi AB"
-Välkomna en annan dag när solen lyser!
På telefon lät vi meddela att solen inte går upp ikväll 23/11 kl 17.00 på Sol & Sand på grund av ett allvarlgt el-fel.
Yvonne som leder Mindfulness kursen fick snabbt meddela sin kursdeltagare att kurstillfället flyttas fram en vecka.
Tomma solstolar när strömmen var borta onsdag 23/11.
Lullan
Vårdcentral i Skåne, Örkelljunga erbjuder ljusterapi 18/11
Region Skåne erbjuder nu på Örkelljunga vårdcentral
ljusbehandling för personer med vinterdepression, SAD.
http://www.skane.se/sv/Press/Halso-__sjukvard/Vardcentralen-Orkelljunga-forst-med-ljusterapi/
I Skåne har det bara funnits ljusterapi på de psykiatrsika kliniken, men nu vill man förbättra möjligheten för personer med denna diagnos att komma till ljuset.
Tyvärr gör man tvärtom i Västra Götalands regionen, man stänger ljusterapi rummen.
Vi kan läsa på vårdguiden också om att man erbjuder ljusterapi
i Stockholm till de patienter som blivit påtagligt mycket bättre av ljus.
http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Host--och-vinterdepression/.
Vi hoppas förstås att detta skall sätta lite fart på beslutsfattarna i Västra Götalandsregionen
så att SAD patinter kan få komma till oss med vårdavtal.
Kanske ligger det långt fram i tiden men vi kan hoppas att det kommer verka positivt
att nu Örkelljunga erbjuder ljusterapi på vårdcentralen.
Våra lampor (högt upp till höger på bilden) ger ett ljus av ca. 18000Lux.
Våra kunder känner sig piggare, gladare och har mer energi,
när de suttit i solen en timme ungefär.
Vi hoppas att man i studien som pågår på Huddinge sjukhus
också kommer att visa detta.
Under tiden kommer i alla fall de som känner att solljuset gör gott
för både kropp och själ, till Sol & Sand för att må bättre.
De som behöver komma en gång i veckan (med eller utan diagnos)
kan köpa ett 10-gångershäfte och betala 199kr/ gång (ord. 250kr).
Välkomna till SOLEN i YTTERBY!
Lullan
Grattis Lotta! Mamma till en lille Joel
Stolt mamma är vår Lotta Westerberg.
Vi hoppas att lille Joel inte blir alltför busig utan att mamma Lotta
kan komma hit emellanåt och titta till oss.
Annalisa Sederholm tar hand om de flesta av Lottas kunder ett tag framöver.
Du kan boka massage både hos Annalisa och Carina P, på vår hemsida.
Strot grattis med solgula rosor till Dig och Joel!
Lullan och Kerstin
Taktil massage ger lugn, sänker blodtrycket och minskar smärta
Vi erbjuder nu taktil massage var annan onsdag och vissa måndagar.
Taktil massage är en mjuk omslutande beröring av huden som
ges med respekt omtanke och lyhördhet.
Karin Svensson ger taktil massage som ger produktion av oxytocin som verkar positivt på kroppen:
skapar lugn, ro och välbefinnande
avslappning
stärker immunförsvaret
förbättrar mag och tarmfunktion
sänker blodtrycket
stärker minnet, koncentration och inlärningsförmåga
motverkar ångest och oro
Karin ger massagen som helkropp, avslappnande ryggmassage eller
rådgör mede Karin så anpassas massagen efter dina behov.
Här på Sol & Sand har vi gratis parkering.
Grön express stannar alldeles utanför.
Är du rullstolsburen finns här inga trappor eller trösklar.
På mässan "För kvinnor - av Kvinnor" 2 oktober
hade Karin ett föredrag om taktil massage.
Med taktil massage ökar produktionen av må bra hormonet, oxytocin.
Boka gärna en halvtimme i solen och koppla av innan din massage behandling!
Pris:
sol 100kr för en halvtimme + massage
200kr för en timme + massage ( om Du bokar massage efteråt)
Karins priser på "massage -sidan"
Kontakta Karin Svensson, så kan ni bestämma hu och när
det kan passa bäst.
0704-823031 [email protected]
Välkomna!
Tack utställare på mässan, besökare, YIS och blodcentralen
Ja, det blev en härlig stämning på "vår" mässa!
Ungefär hundra kvinnor kom och lyssnade på föredrag,
provade och smakade på allt vad mässan kunde erbjuda "För kvinnor - av Kvinnor".
En man hade också slikit in! Han visades ut, vänligt men bestämt på BH-skolan med Kathrine K. från PXC
som också var projektledare för mässan.
Spännande föredrag om bland annat: laserbehandling, kostrådgivning, andningsmassage med Lotorpsmetoden, ordning och reda, hälsosamt solljus, mindfulness, välj rätt BH-storlek, taktil massage och marketing.
I Kungälvsposten kunde vi läsa under "Dagens ros":
Massor av solrosor till
alla besökare, utställare, YIS F-99, blodcentralen Carina P. och
Kathrine K. som gjorde att mässan på Sol & Sand blev så lyckad!
Lullan, Lotta och Kerstin
Blodcentralen fick in 15 intresseanmälningar och 10 har varit och tagit prover- toppen tjejer!
Ytterby IS fotbollstjejer fick in ett antal tusenlappar till sitt lag!
Jättebra utbud av fika och lunch för besökare och utställare.
Av utvärderingen framgår att café -verksamheten var alla mycket nöjda med.
Tack alla mammor och pappor (?) som bakat och föräldrar och tjejer som var här och sålde.
Utvärderingen visade att många gärna vill att vi ordnar en liknande mässa igen!
Full aktivitet från 11-16 tills prisutlottningen var klar.
Fina priser solbiljetter, behandlingar och varor.
Tack alla som medverkat!
Kathrine som tog initiativet förstås först och främst!
Carina P och Kerstin som jobbade extra denna söndag.
Annalisa och Lottas mamma som städade och röjde.
Strandskolan, montessori som lånade ut sin talarstol.
(Två män får vi också tacka, "våra män": Daniel och Calle som flyttat möbler och fixat.)
Solgula rosor och solvarma hälsningar
Lullan och Lotta
PS. OK att ta bilder här om ni vill! DS
