Solljuset innehåller infra-rött ljus, (IR), det är det som vi upplever som värme.
Tänk dig en dag på stranden, blå himmel och solen värmer gott.
Du ligger och blundar, plötsligt blir det kallt! Du tittar upp mot himmelen och ser ett litet moln. Det lilla molnet har hindrat solens infraröda ljus att nå din kropp - det upplever du som att det blir kallt. Temperaturen har inte sjunkit men det känns kallare.

Det infra -röda ljuset (IR) som finns i vårt solljus ökar ditt välbefinnande.
IR-strålarna ökar blodcirkulationen och hjälper musklerna att ta upp blodsockret , vilket ger bättre återhämtning efter träning. IR ljuset ger en uppvärmning av musklerna före träning.
Detta är lite bakgrunden till Sun-Pilates.
Först uppvärmning i "solen" och sedan träning!

Vi hoppas på att förutom Sun-Pilates finna någon sjukgymnast eller arbetsterapeut som vill pröva träning i sol och värme.



I skuggan är det tomt, i solljuset når de infra- röda strålarna (IR) dig
och värmer din kropp.
Det är behagligt och avslappnande.
Kom och känn värmen från våra solljus- lampor!

Lullan

(Känner du igen dig? Det är från den lilla stranden vid norra inloppet på Marstrand.)