Lite spänd, var hon allt vår Sun - Pilates instruktör Annalisa Sederholm, denna dag!
Metro skulle komma på torsdagen och göra ett reportage om Pilates träning i sol och varm sand,
Sun-Pilates.
Prick klockan 12 kom de: en reporter och en fotograf.
Vi hade informerat om att sommarkläder är bra att ha på sig. Vi satte reportern och fotografen i solstolarna,
bjöd som vanligt på lite juice med is och en apelsinklyfta på kanten.
Vi sänkte volymen av ljudet av vågorna som slår in mot stranden så att vi kunde svara på alla frågor om solljusets alla positiva verkningar. Inte minst det suveräna med att kombinera soljuset och
dess infra röda strålar med träning. 
Vi fick också frågor om vintertrötthet som beror av minskat solljus vinterhalvåret, SDS.
Vi förklarade också lite om D-vitaminer och solljus.

Annalisa satte på lite avkopplande musik och startade ett pröva -på pass med sin enda elev.











Fokus på koncentration, balans och andning!



Smått fantastiskt tyckte nog Pilates eleven själv att det var, när han hjälptes av
Annalisa att böja sig framåt. Så mycket det gick! 
Både muskler och leder blir tänjbarare av solljuset så att risk
för skador vid träningen minskas betydligt.

Många har läst om Sun-Pilates i Metro i måndags.
Nu är det många som bokat sig för pröva på- pass men också flera
som bokat sig för en hel kurs, snart är kursen fullbokad!
Det skall bli så roligt att få höra hur de som aldrig varit här har upplever sol, sand och värme i kombination med Pilates träningen.

Lullan