Att träna efter kroppen mottagit infrarött ljus som värmt upp muskler och leder minskar risk för skador.
Annalisa Sederholm som hyrt lokal för Pilates träning hos oss på Sol & Sand,
stannade kvar och fikade efter ett pass. Vi kände oss så kreativa och fulla med energi denna eftermiddag.
Vi hade läst om Hot Yoga i GP och tänkte att Hot-Pilates skulle vara något att pröva.
Från början kallade vi att träna Pilates i solljuset på sanden för Hot-Pilates.
Ja, hot (varmt) är det i solen, men behagligt varmt och man känner sig mjuk i kroppen
redan från start. Vi sökte lite på nätet och bestämde att vi skulle ändra
till Sun-Pilates®,och försöka registrera varumärket. 
Vi ansökte hos PRV och efter lite pyssel med att få tillstånd från ett företag i Stockholm
som heter Sunshine Pilates fick vi registreringen i juni.
Välkomna att boka Temakväll Sun-Pilates®, torsdag 8/9
för att sedan kunna vara lite mer säker på att Du vill vara med på
kursen Sun-Pilates®, med start måndag 26/9 kl.17.30-18.30 här på Sol & Sand.



Annalisa Sederholm, Back in Shape, kursledare för Sun-Pilates®.