Lördag 5 februari kl. 10-11.00 startar kursen i Pilates i solvarm sand, som vi kallar Hot-pilates.
Detta är en helt ny träningsform som har gjort stor succé.
Idén fick vi från en artikel i GP om Hot-yoga.
Temakvällarna med Hot-Pilates var fullbokade och i höstas startade första kursen.
Kursledare är Annalisa Sederholm.
Hur går det till?
Först sitter du i solen så att kroppen blir varm och mjuk, sedan tränar Du Pilates.
Finn avspänning och balans, kombinera rörlighet och styrka, öka koncentrationsförmågan och uthålligheten.
Frågor och anmälan: 0730-743454 Pris: 280 kr/ gång för sol och pilatesträningen.

Välkomna! Annalisa och Lullan