Vernissage 9/4, Carina Sundemo, akvareller med västkustmotiv och blommor
Carina Sundemo – akvarellkonstnär
Vernissage på Sol & Sand lördag 9/4 kl 11.00- 13.00.
Jag kom i kontakt med Carina Sundemo genom att vi skulle finna en duktig akvarellmålare som skulle måla på beställning , ett enkelt hus i Mollösund, en 50 årspresent. En sökning på Google gav resultat! Jag åkte till ateljen i Mölndal och fann underbara akvareller. Jag bjöd in Carina till ett av Företagsamma kvinnors möten och sedan har vi haft sporadisk kontakt. Vi har stora tomma vita väggar på Sol & Sand perfekta för en utställning, tänkte jag.
Nu blir det verklighet, fantastiskt roligt!
Carina Sundemo har målat akvarell på heltid sedan mitten på 80-talet. Under årens lopp har teknik och motiv växlat och utvecklats. Hon älskar att målar hav och klippor. ”Bryggdetaljer” som hon kallar dem, är en favorit. Det är motiv med järnringar, trossar och tampar på en brygga, ju mer slitet och rostigt desto roligare att måla. Mycket av inspirationen kommer från Tjörn, där hon tillbringar somrarna och utforskar både kustbandet men även Tjörns spännande kulturlandskap.
Under sina verksamma år har hon regelbundet ställt ut sitt måleri både i separat- och samlingsutställningar runt om i landet. Någon gång om året öppnar hon också sin ateljé i Mölndal för en ateljéutställning. Nordiska akvarellmuseet i Skärhamn har de senaste åren betytt mycket för akvarellintresset i landet och speciellt på västkusten. Hon har märkt av intresset och det har inneburit välbesökta utställningar de senaste åren då jag sommartid ställt ut mina akvareller på Tjörn.
Carina har sedan våren 2010 börjat med en spännande teknik, att trycka Giclée Fine Art tryck. Det är den senaste digitala tekniken för begränsade originalserier. De flesta muséer och gallerier världen över utnyttjar nu Giclée Fine Art för framställning av flera original. Man printar ut bladen ett och ett i en bläckstråleskrivare på syrafritt akvarellpapper, ( oljemålningar trycks på canvas). Carina har åtta olika motiv i en upplaga på 50 ex per motiv. Resultatet blir fantastiskt bra i denna teknik.
Carina Sundemo är autodidakt och har under åren övat upp sin akvarellteknik genom eget idogt arbete och otaliga timmars experimenterande i sin ateljé. Inom svenskt akvarellmåleri är hennes stora förebild Lars Lerin. Hon har inspirerats mycket av hans enormt stora akvarellmålningar och under de senare åren har jag målat akvareller i större format där akvarellpappret mäter 152 cm x 102 cm. Detta har varit mycket spännande och känts som en stor utmaning eftersom man måste ha pappret ”liggande” på grund av att vattnet annars bara rinner rakt ner. Hon känner stor glädje över att få glädja många med sin konst!
Hemsida: www.carinsundemo.se
Vi kan nu glädjas över att på Sol & Sand i Ytterby
få visa några av hennes underbara akvareller och tryck.
Vernissage lördag 2011-04-09 kl 11.00-13.00.
Utställningen pågår till lördag 16/4 kl.15
Se våra öppettider på hemsidan.
Välkomna!
Lullan och Lotta
D-vitaminer från sollus och mat, föreläsning i höst
D-vitamin hjälper kroppen att tillgodogöra sig viktiga ämnen som fosfor och kalcium, och kan motverka vissa sjukdomar. Kroppen kan få D-vitamin via mat eller kosttillskott. D- vitamin bildas också i huden när vi solar.
Det behövs inte så mycket UV-strålning för att kroppen ska bilda tillräckligt med D-vitamin. En ljushyad person behöver bara vara i solljus 10–15 minuter på sommaren för att täcka dagsbehovet. Närmare ekvatorn är UV-strålningen är starkare då räcker det med ännu kortare tid.
Mer sol ger inte mer D-vitamin. Huden kan inte ta emot mer än att behovet fyllts. Mörkhyade personer behöver mer UV-strålning för att bilda D-vitamin. Detta beror på att mörk hud filtrerar bort mer UV-strålning än vad ljus hud gör. Det lagrade D-vitaminet räcker ca. en månad.
I Sverige är solen alltför svag på vintern för att produktionen av D-vitamin ska stimuleras.
D-vitamin tillsätts därför i viss mat som lätta mejeriprodukter och margarin. D-vitamin finns naturligt i fet fisk och torskleverolja.
Att sola i solarium är ingen bra metod att få D-vitamin eftersom förhållandet mellan UVA och UVB är annorlunda i solarier än i den naturliga solen. Solarier innehåller förhållandevis mer UVA-strålning, som inte bidrar till D-vitaminproduktionen.
Solljuset på Sol & Sand har den nivå med UV som bör/skall vara tillräckligt för att få stimulering och bildande
av D3 vitamin i huden.

Ny forskning visar att D-vitamin inte bara stärker immunförsvaret – utan även kan minska risken för Parkinsons sjuk-dom och Alzheimers. D-vitamin är en av kroppens allra viktigaste substanser som påverkar otroligt många saker, och som många lider brist av. Vitaminet motverkar risk för depression, benskörhet, cancer, diabetes, autism och hjärt-kärlsjukdomar. D-vitamin stärker även immunförsvaret och har visat sig hjälpa mot influensa och vanliga förkylningar.
Kanske är det för att jag varit så mycket i solljuset här som jag i år inte haft en enda förkylning detta vinterhalvår.
Håll utkik efter när vi annonserar föreläsningen i november! Då ingår självklart en stund i solljuset här!!
Lullan
Det blir ljusare nu, men trevligt att tända ljus!
Tisdagen den 8 mars, kl 18-20, internationella kvinnodagen, kommer Yasmine från Partylite och lyser upp tillvaron för oss.
Hon tipsar om hur vi kan göra det stämningsfullt med ljus i alla former. Doftljus, doftoljor med eteriska oljor, allt i vårens tecken.
Yasmine visar också fat och underbara lyktor, lampetter och ljusbägare. Hon bjuder på idéer om hur man kan skapa en avkopplande eller festligare stämning med olika typer av ljus. Passa också på att koppla av i solljus och värme före eller efter miniföreläsning om ljusen kl 18.00 och kl.19.00. Ett solpass startar kl 17.45- 18.45 det sista kl 19.00- 20.00. Boka på vår hemsida!
Anmälan till Anneli, Toppsnäckans hudvård och make up 0303- 93405
eller till oss på , 0303-93365 eller [email protected]
Välkomna! Lullan, Lotta , Anneli och Yasmine
Pensionärspoolen har informationsmöte 23/2
onsdag 23/2 kl. 14.00-ca. kl. 16.00 på Sol & Sand, Hollandsgatan 5.
Efter informationen bjuds det på fika och en stund i solljus och värme.
Anmälan till Calle Rydström 0735-244616 eller [email protected]

Lullan och Lotta
Vintermörkret sänker humöret
Idag står det i GP att vintermörkret sänker humöret. Det beror på att serotoninhalten sjunker när vi får för lite solljus (ljus) vilket verkar deprimerande på oss. Från breddgrad 60-70 (Sverige) är det vanligast med vinterdepressioner. Sådana artiklar är ofta återkommande så här års- och det är inte konstigt! Vem blir inte trött på och av mörkret? De som kan, flyr utomlands till värme och ljus. Vissa av oss påverkas mer av mörkret än andra.
I Stockholm pågår en studie för att ta reda på om konstgjort solljus gör oss piggare. SBU begär bättre studier för att visa att solljus ger effekt vid säsongsberoende depression (SDS). Ljusbehandlingsrummen är sedan en tid nedlagda i väntan på detta.
Studien i Stockholm väntas bli klar om något år. Jag har kontaktat GU, professor Kaj Blennow, för att efterhöra om det finns möjlighet att göra en liknande studie i solljuset på Sol& Sand. Inväntar svar med spänning.
Under tiden kan vi utan professionella studier konstatera att våra gäster i solljuset blir både piggare och gladare efter en timme i vårt konstgjorda solljus, 18000 Lux. Vi har några som återkommer regelbundet för att få mer livsenergi. Vi möter dem med ungefär en veckas mellanrum.bra bit kvar innan vårsolen ger oss ny kraft!
Nu går vi mot ljusare tider, men det är en bra bit kvar innan vårsolen ger oss ny kraft.
Lullan
Tack till Irené som slutat 2011-01-18

Ni som besöker oss ofta har kanske märkt att ni inte sett Irené på ett tag.
Hon har valt att stiga åt sidan.
Hennes andra arbete gick inte att kombinera med att vara
delägare i Sol & Sand i Kungälv AB.
Vi, Lullan och Lotta driver verksamheten vidare och önskar Irené lycka till
med den nya situationen.
Lullan och Lotta
Happy Hour 21/1 för Facebook vänner, fullsatt!
A happy hour, 100 kronor för en timme i solen med glass och exotisk dryck.
En energigivande avslutning av veckan och god start på helgen.
Håll utkik efter fler erbjudanden!
Tipsa om att gå med i vår grupp!
Vi skickar erbjudanden om trevliga erbjudanden, temakvällar och föreläsningar till er!
Önskar er en skön helg!
Lullan
Våra vänner på Facebook fick a Happy Hour 21/1

En mässa "För henne- av henne" 5/2 kl. 11-15.00
Om allt går i lås blir det ca 20 utställare, allt från massörer och stylister, till kläder och inredning.
Tanken är att mässan både skall vara ett forum att träffas och nätverka och att
visa vad vi har att erbjuda!
Vi hopps kunna erbjuda pröva på behandlingar, provsmakning
och försäljning till rabatterat pris.
Ytterby IS fotbollstjejer bakar, så de får in pengar till sin förening.
De sköteräven café - verksamheten.
Entré- biljetten (20kr) är en också lott.
Utställarna skänker priser och Sol & Sand lottar ut en soltimme (förstås!)
Vi behöver några utställare till!!
Känner du någon som kan tänkas vara intresserad?
En liten utställaravgift tar vi ut, men tanken är framför allt att
ge möjlighet för småföretagande kvinnor att synas.
Både Lotta och jag har ju ett förflutet inom Företagsamma kvinnor i Kungälv.
Vi hoppas på många besökare också!

På TUR-mässan förra året prövade Harald Treutiger våra solstolar och vår solhatt.
Han kanske inte kommer till oss på vår lilla mässa, men många andra
hoppas vi hittar till Hollandsgatan 5, denna lördag!
Kom ihåg lördagen 5/2 kl. 11-15.00!
Välkomna att höra av er till oss med synpunkter eller anmäla er som utställare!
Lullan och Lotta
Fullsatt på stranden i Ytterby!
Fullbokat på stranden i Ytterby på FotSPA- kvällen!
Våra temakvällar har blivit populära!
Temakvällarna kostar 170 kr och man får då vara en halvtimme i solen och sedan är det något program, ungefär en timme.
Exotisk juice med is och sugrör samt enkel förtäring bjuder vi också på- och vatten förstås, det är ju 28-30 grader varmt, som i Thailand.
I onsdags kväll 12/1 hade vi en extra insatt temakväll med FotSPA.
Varmt och gott i solen. Tolv kvinnor sitter först och kopplar av i solstolarna och sticker ner fötterna i den solvarma sanden.
Anneli Björk, Toppsnäckans hudvård och Make Up (Mary Kay) delar sedan ut baljor med varmt vatten att stoppa ner fötterna i, innan hon demonstrerar hur det går till att få silkeslena fötter.
Vill Du ha en ”egen” temakväll med dina vänner? Säg till så fixar vi det!
Tack alla för en härlig kväll!
Lullan
Nu Bed and Breakfast hela året till 2012!
säsongen fram till 2012-12-31!
Läs mer på http://www.gp.se/nyheter/bohuslan
Vi ser fram emot ett nytt spännande år med fler nöjda gäster som sover gott
i våra sköna sängar.
Förra säsongen var 40% av våra gäster från andra länder.
Vi hade 368 gästnätter under vår korta säsong 24/6-30/9.
Ett bra och billigt alternativ för konsulter, kursdeltagare och evenemangsgäster.
Nära till Göteborg för alla som besöker Svenska mässan, Liseberg eller Scandinavium
eller något annat stort event!
Praktiskt är det också att bo här och kunna ställa bilen alldeles utanför dörren
och lätt kan ta sig till Göteborg med Grön Express (Ytterby vägskäl)
eller tåget från Ytterby station.
Nu under lågsäsong kommer vi att ha öppet vardagar för Bed and Breakfast gäster
i vissa fall även helger.
Vi hoppas på fler trevliga kommentarer i vår gästbok som ligger i frukostrummet!
Har du långväga gäster som inte får plats att bo över hemma hos dig, kom
och besök oss och titta in i våra gästrum och läs i vår gästbok!

Varmt välkomna!
Lullan
Nyårsafton med sol, värme och massage
http://www.farshatt.se/index.php?article_id=187&clang=2&backbutton=1
Damerna blev överförtjusta och trodde inte sina ögon när dom klev in på stranden.
De bjöds på cider ur höga vackra glas på silverbricka, fick fruktsallad och kaffe. De fick en timme i dagssolen och en timme kvällssolen att njuta av värmen, lyssna till vågorna som sköljer in mot stranden och få massage direkt på stranden!
-Fantasiskt roligt var det! Människor är liksom mer glada och mer avslappnade
en sådan här dag, säger Lotta vår massör.
Lotta Westerberg masserade på nyårsafton, fyra damer från Göteborg
Nytt år, nya temakvällar. Start tisdag 18/1
Nu ser vi fram emot nya intressanta föredrag med sol, det som vi kallar temakvällar.
Vi startar med en halvtimme i solljus och värme. Föredraget börjar kl 19.30, du sitter kvar i kvällssolen.
Kvällen avslutas ca. kl 20.30. Dryck och enkel förtäring ingår, allt för 170kr
Först ut 2011 är Camilla Rydberg med KOSTTILLSKOTT från Shine´s ekologiska naturprodukter.
Tisdag 18/1 2011 kl. 19.00 , super K2 för hjärta kärl, vid träning, viktreglering och kroppsvårdsprodukter för både man och kvinna. Camilla har även med sig théer och lite produkter att provsmaka samt hudvårdsprodukter att prova - självklart frågestund för förebyggande hälsa och hjälp vid småkrämpor och ohälsa".
Årets andra föredrag handlar om TAKTIL MASSAGE
Tisdag 25/1 2011kl 19.00
Karin Svensson berättar om och visar vad taktil massage är och varför det kan vara nyttigt för både kropp och själ. Prova på arm-handmassage.
20 % rabatt vid en bokning av massage denna kväll
Anmäl dig redan nu till temakvällarna, vi har bara 10 platser/ kväll.
God fortsättning på det nya året!
Lullan
Solen ger dig energi. Hot-Pilates ger Dig balans, styrka och koncentration.

Pilates i solvarm sand. Kursstart 2010-02-05
Detta är en helt ny träningsform som har gjort stor succé.
Idén fick vi från en artikel i GP om Hot-yoga.
Temakvällarna med Hot-Pilates var fullbokade och i höstas startade första kursen.
Kursledare är Annalisa Sederholm.
Hur går det till?
Först sitter du i solen så att kroppen blir varm och mjuk, sedan tränar Du Pilates.
Finn avspänning och balans, kombinera rörlighet och styrka, öka koncentrationsförmågan och uthålligheten.
Frågor och anmälan: 0730-743454 Pris: 280 kr/ gång för sol och pilatesträningen.
Välkomna! Annalisa och Lullan
Har du friskvårdskuponger eller friskvårdscheckar kvar?
Snön ligger vit och det är riktigt kallt ute.
Dröm dig bort till sommar och sol!
Boka massage och solljus i trettiograders värme!
Använd dina sista friskvårdskuponger eller
friskvårdcheckar till en njutbar stund!
Vi har öppet som vanligt i mellandagarna men stängt på nyårsafton.
Välkomna!
Boka massage hos Lotta direkt på hemsidan!
Vi önskar alla våra kunder och gäster en God jul och ett Gott Nytt År!
Nyhet!
Nu kan Du boka tid för massage, halvkropp(en halvtimme) och helkropp(en
timme) direkt på nätet, på boka tider sidan. Lotta masserar tisdagar och torsdagar.
Önskar du beställa massage en annan dag, ring oss så kan vi säkert fixa det!
Nu kan du även få bindvävsmassage.
Har du en fått solbiljett? Utnyttja den efter jul!
Kom och stressa av i våra sköna solstolar!

Lullan, Lotta och Irené
Du har väl inte missat vår annons i Kungälvs Posten!
Julklapp i sista minuten?
Klipp ur annonsen och ta med dig!
Då kan du köpa två solbiljetter att ge bort och få en själv.
Välkommen in!
Vi stoppar ner solbiljetten i en påse med lite av vår härliga sand.
PS Annonsen finns i tisdagens och fredagens KP förra veckan. DS
Vi har öppet i mellandagarna!
Du kanske hade tur och fick ett present kort i jul?
Kom in och värm dig!
Vi har kaffe och nyttig choklad också!

Njut av solljuset i Ytterby!
Tack Anna!
Varmt tack till Anna som gjort sin praktikperiod ( går KY-utbildning) för en fantastiskt bra insats för oss, både vid datorn och på möten av olika slag!